Ateliers Qigong Méditation Pleine conscience

Qigong Méditation pleine conscience 2 Novembre, 23 Novembre 15h30 au Dojo de la Seytaz, La Rochette. Renseignement et Inscription obligatoire par tél: 06 22 12 36 91 ou email :wushu.chentaiji73savoie@gmail.com

Merci de vous munir d'un zafu si vous avez, d'un tapis de yoga, d'une couverture, chaussettes chaudes, boisson.

L'atelier dure entre 1h30-2h, est partagé entre un temps de Qigong puis pratique de la méditation Pleine Conscience guidée par Isabelle, instructrice MBSR ( Mindfulness based stress reduction). 

Le coût de l'atelier est de 20€ à régler sur place, un minima de personnes est requis pour que l'atelier soit maintenu. Forfait de 5 ateliers:85€

Inscription obligatoire par tél: 06 22 12 36 91 ou email :wushu.chentaiji73savoie@gmail.com