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Publiée le par ISABELLE REMOISSENET
L'été est lié au Coeur, à la joie, L'été est une énergie Yang qui nous anime et nous incite à bouger, découvrir. Le taoïsme définit l’été comme étant la saison de la plénitude, ce qui a été semé au printemps, fleurit et s'épanouit en été. Le Ciel et la Terre s'unissent pour que la Nature puisse s'épanouir. Selon la théorie des cinq éléments, la saison estivale est dominée par le Feu. Harmonisez l’énergie du Feu, par une pratique d'exercices énergétiques Qigong, Taiji...)dans la nature! Pratiquez dans La nature nous offre la joie, le calme , et nous aide à nous reconnecter avec notre Coeur. Joyeux été
Sortir à l'extérieur au réveil, recevoir la lumière du soleil doux le matin et marcher pieds nus sur terre présente plusieurs avantages énergétiques :
Voir le soleil le matin
Active le Yang, énergie de mouvement et de vitalité.
Aide à réveiller le Qi des organes, en particulier la rate et l'estomac, favorisant l'énergie pour le reste de la journée.
Tonifie le Rein Yang, lié à la force, à la volonté et à la stabilité.
Cela peut aider à se vider les idées et à améliorer le moral.
Être pieds nus sur terre
Favorise le contact avec l'énergie terrestre associée à l'élément Terre (Rate-Estomac).
Aide à « descendre » l'excès d'énergie de la tête, ce qui est lié à des étourdissements, à la nervosité ou à une sensation d'instabilité.
Favorise un sentiment d'enracinement et d'équilibre.
Détend le système nerveux et améliore la connexion corporelle.
